Kiinnostaako tietää lisää erikoisia faktoja rakkaasta perunastamme? Kuten esimerksi Onko perunat terveellisiä tai mitä perustanasta voi tehdä? Tästä artikkelist löydät tietoa perunan terveysvaikutuksista ja muutamia erikoisempia perunan salaisuuksia. Peruna –…
Melonta on ihana tapa tutustua Uudenmaan vesistöihin. Ruotsinpyhtää on paikka, jonne kannattaa suunnistaa pääkaupunkiseudulta, Ruotsinpyhtäällä on vanha ruukkialue, Strömforsin ruukki, joka on elämys vailla vertaa. Strömforsin ruukki on viehättävä ja…
Maailman paras pannukakku on kysymys, joka on askarruttanut monia pöydissä ympäri maailmaa ja Suomen maankamaraa. Kun kyseessä on maailman paras niin jaamme reseptin, joka on saanut monen mielestä tittelin ”maailman…
Mikä on omega-3 ja miksi vegaanit tarvitsevat sitä? Omega-3-rasvahapot ovat rasvahapporyhmä, jonka säännöllinen käyttö tuomonia terveyshyötyjä. Keho ei tuota niitä itse, joten niitä on saatava ravinnosta,kuten pähkinöistä, siemenistä ja rasvaisista…
Puolukka, tuo tärkeä Suomen metsän superfood. Tutustutaanpa moniin tapoihin, joilla puolukan ravintosisältö voi parantaa terveyttäsi. Puolukka sisältää runsaasti polyfenoleita, C-vitamiinia, E-vitamiinia, kaliumia, magnesiumia, fosforia, kuparia ja mangaania. Suomen marjoista puolukka…
Punakaali sisältää runsaasti terveyttä edistäviä ravintoaineita ja auttaa meitä taistelussa optimaalisen terveyden puolesta. Punakaalin ravintosisältö on hyvä ja sitä kannattaa ottaa omalle ruokalistalle aina kun vain pystyy. Punakaali on täynnä…
Parsakaali voi olla pikkuruinen, mutta siinä on voimakas tautien torjuntavoima! Tutkimusten mukaan parsakaali voi auttaa suojautumaan monilta sairauksilta. Parsakaali on huipputerveellinen vihannes, jopa superfood, joka aina mainitaan kun puhutaan terveellisimmistä…
Tiedätkö, että mansikka, tämä suosittu kesäaikainen herkku on täynnä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä ravintokuituja? Mansikat ovat esimerkiksi täynnä antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä sydämen terveydelle ja tulehduksien ehkäisyssä. Tässä artikkelissa…
Mustikat ovat yksi luonnon superfoodeista! Ne eivät ainoastaan maistu herkullisilta, vaan ne tarjoavat monia terveyshyötyjä, jotka tekevät niistä loistavan lisän mihin tahansa ruokavalioon. Mitä vitamiineja ja ravintoaineita mustikoissa on? Mustikat…
Mitä vitamiineja ja ravintoaineita karpaloissa on? Karpalot ovat erinomainen C-vitamiinin, E-vitamiinin, mangaanin, kuparin ja ravintokuidun lähde. Ne sisältävät voimakkaita antioksidantteja, kuten kversetiiniä ja antosyaaneja, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Lisäksi…
End of content
End of content