Laihduttaminen on monelle tuttu haaste, mutta se voi myös olla terveyden kannalta välttämätöntä. On monta tapaa pudottaa painoa. Painonpudotusprosessiin liittyy monia eri tekijöitä, muun muassa ravitsemus, liikunta ja psyykkinen hyvinvointi….
Painoindeksi BMI, Body Mass Index on yksi yleisimmin käytetyistä mittareista painonhallinnassa ja terveydentilan seurannassa. Se tarjoaa nopean tavan arvioida, onko paino terveydelle haitallisen korkea tai matala. Tässä artikkelissa tarkastelemme BMI:n…
End of content
End of content