Luonnollinen palautusjuoma, palkkari on paras, koska se antaa keholle sen mitä se oikeasti tarvitsee treenin jälkeen, nesteytystä, hiilihydraatteja ja proteiinia ilman turhia lisäaineita. Itsetehty palautusjuoma on turvallinen, koska tiedät aina…
Melonta on ihana tapa tutustua Uudenmaan vesistöihin. Ruotsinpyhtää on paikka, jonne kannattaa suunnistaa pääkaupunkiseudulta, Ruotsinpyhtäällä on vanha ruukkialue, Strömforsin ruukki, joka on elämys vailla vertaa. Strömforsin ruukki on viehättävä ja…
Liikunta on olennainen osa terveellistä elämäntapaa, ja sen terveysvaikutukset ovat kiistattomat. Fyysinen aktiivisuus on tärkeää kehon kunnossa pitämiseen ja myös mielen hyvinvointiin. Tässä artikkelissa tarkastellaan liikunnan terveysvaikutuksia eri näkökulmista. Liikunta:…
End of content
End of content